MİGREN NEDİR ?
Migren, beyindeki sinirler ve kan damarlarında oluşan değişiklikler sonucu ortaya çıkan bir baş ağrısı tipidir. Migrenli bireylerde ataklara duyarlı olan bir sinir sistemi mevcuttur ve ataklar, dış çevredeki bazı faktörler ile tetiklenebilir.
Kadınlarda migren, erkeklere oranla daha sık görülür. Türkiye’ de baş ağrısı ve migrene ilişkin 21 ilde 5 bin 323 kişiyle gerçekleştirilen bir araştırmada, her 4 kadından birinde migren görüldüğü saptandı. Araştırma sonucuna göre, her 3 kadına karşılık sadece bir erkekte migrene rastlanıyor..
Migren genellikle 20-40 yaş arasında ortaya çıkan, 4-72 saat süren ve tekrarlayan baş ağrısı ataklarıyla seyreden kronik bir hastalıktır.
MİGREN BELİRTİLERİ
Migren belirtileri;Migrenin en temel belirtisi baş ağrısıdır.Migren belirtilerinde genelde başın bir yarısında veya tamamında zonklama tarzı ağrı yapar.Ağrı orta şiddette veya aşırı şiddetli olabilir.
Migren belirtilerinde ağrı şakak,ense,alında olabileceği gibi tek taraflı bir ağrıda olabilir.
Migren belirtilerinde ağrı birkaç gün öncesinden hissedilir ve ilerleyen zamanda şiddetli bir ağrıya dönüşür.
Migren belirtilerinde beraberinde ışıktan,sesten rahatsız olma görülür.Hastalar genelde sessiz ve karanlık bir ortamda kalmayı tercih ederler.
Migren belirtilerinde bulantı ve kusma da ağrıya eşlik edebilir.Migren belirtilerimde bazı hastalarda bulantı kusmaya belirgin baş dönmesi de eşlik edebilir.
Migren ağrısı nedeniyle günlük işlevleri yerine getirememekte migren belirtilerindendir.
Migren belirtilerinde kişide iştah değişikliği, tatlı yemeye eğilim görülmektedir.
Migren ağrısı birkaç gün önceden hissedilir ve göz önünde uçuşan parlak cisimler görme, bulanık ve çift görme sorunları da oluşabilmektedir.
Migren Çeşitleri Nelerdir?
Migren ağrıları, genellikle auralı migren ve aurasız migren olmak üzere iki farklı şekilde sınıflandırılır. Bu iki tür arasından en sık görülen migren çeşidi %90'lık oranıyla aurasız migrendir. İki migren türünün de birbirinden şiddet olarak çok bir farkları yoktur. Ancak kişide ortaya çıkardığı belirtiler bazı yönleriyle farklılık göstermektedir. Diğer yandan kronik migren de bu çeşitler arasında sayılabilir.
Auralı Migren Nedir?
Auralı migren belirtileri, kimi zaman migren atağından önce ortaya çıkabilir ve kişinin bir migren atağı yaşayacağına dair uyarı niteliğinde olabilir. Kimi zaman ise baş ağrısının gelişimi sırasında ortaya çıkar. Migren hastalarının önemli bir bölümü auralı migren belirtilerini hissederler. Aura belirtilerinin yaşandığı aşama genellikle çok uzun sürmez. 30-60 dakikalık bir süre zarfında ortadan kaybolur. Auraların fiziksel, görsel ve dilsel bozukluk yaratan çeşitli türleri vardır.
Görsel aura yaşayan kişilerin görüşlerinde bir bozulma meydana gelir. Kişi baktığı yerde renkli lekeler, yıldızımsı şekiller ve görüş alanında çeşitli kör bölgeler ortaya çıkabilir, gözünü kapatsa bile düzelmeyen renkli zikzak şeklinde ışıklar görebilir. Auralı migrenin görüldüğü bazı ileri seviye vakalarda geçici körlük gibi ileri belirtiler de tespit edilmiştir. Bu belirtiler kişi gözünü kapattığında da devam eder ve kişi kendisini ışıksız bir ortama atmak ister.
Auralı migren kimi zaman da fiziksel belirtiler gösterir. Bu belirtiler arasında karıncalanma, dokunma duyusunda eksiklik, baş dönmesi ve uyuşma gibi belirtiler oldukça yaygındır. Aynı zamanda kişinin konuşmasında da çeşitli bozulmalar meydana gelebilir. Kişi konuşmaya çalışırken kekeleyebilir ve ağzından doğru kelimeyi çıkartmak için büyük efor harcar.
Aurasız Migren Nedir?
En sık görülen migren çeşidi aurasız migren, 4-72 saatlik tekrarlayan baş ağrısı ataklarıyla karakterizedir. Aurasız migren tipik olarak tek tarafta lokalizedir ve orta ile ciddi arasında değişkenlik gösteren bir ağrı düzeyine sahiptir. Işığa ve sese karşı hassasiyetin yanı sıra, fiziksel aktivite ile tetiklenen baş ağrısı da aurasız migren belirtileri arasında sayılabilir.
Kronik Migren
Kişinin sahip olduğu migreni kronik migren olarak tanımlayabilmek için, kişinin yaklaşık 3 aylık bir süre boyunca her ayın en az 15 gününün baş ağrılı bir şekilde geçmesi ve bu 15 günün en az 8'inde de migren kriterlerini kapsaması gerekmektedir. Kronik migren, klasik migrene kıyasla yaşam kalitesini çok daha kötü etkileyen bir hastalıktır. Kronik migreni olan kişiler neredeyse sürekli yoğun bir baş ağrısı hissederler ve sık sık hastaneye başvururlar. Düzenli olarak ilaç almak zorundadırlar. Bunun yanında kronik migreni olan kişilerin iş veya eğitim hayatlarındaki verimlilikleri oldukça düşer. Kronik migren aynı zamanda kişinin sosyal ilişkilerine de zarar verir. Kronik migren ortaya çıktığı andan itibaren zaman kaybetmeden tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır.
Migren genelde ataklar halinde gelir.Bir atak genelde gün içinde geçerken bazı hastaların bir günden fazla süren ağrıları olabilir.Atak sıklığı kişiden kişiye değişir.
Ayda bir atak geçiren hastaların yanında haftada 2-3 kez ağrısı olan hastalar da olabilir.Migren belirtilerinde kişi kokulara karşıda hassaslaşmaktadır.
Migren belirtilerinde kişide sinirlilik, depresif ruh hali,mutsuzluk gibi ruhsal belirtilerde bulunmaktadır.
Migren nadiren kronik günlük baş ağrısı dediğimiz her gün ağrı yapan bir hastalığa dönebilir.Bu durum da yaşam kalitesini çok olumsuz etkilediğinden hemen tedavi edilmelidir.
MİGRENDEN KORUNMA ÖNERİLERİ
Bir ağrı günlüğü tutun.Hangi koşullarda ağrınızın tetiklendiğini belirlemeye çalışın ve buna göre hayatınızı düzenlemeye çalışın.
Sağlıklı beslenin,aç kalmayın.
Bol su için.
Alkolden kaçının.
Düzenli egzersiz yapın.
Uyku ritminizi aksatmayın, ne fazla ne de az uyuyun.
Stresinizi artıracak ortamlardan uzaklaşın
Stres ile başa çıkma yollarını öğrenin.
Migren için önerilmiş tedavileriniz varsa aksatmayın.
Sizi rahatsız eden hava koşullarında mümkünse dışarı çıkmayın.Hava çok güneşliyse kendinzi şapka ve gözlükle koruyabilirsiniz.
Soğuk ve rüzgarlı havalardan korunmaya dikkat edin.
KLİNİĞİMİZDE MİGREN VE BAŞ AĞRISI TEDAVİSİ
Kliniğimizde migren ve baş ağrısı alanında yaşam kalitenizi maksimum düzeyde artıracak etkin,ağrısız,ilaçsız,uzun süre tedavi olmanıza gerek kalmadan birkaç seansta bile etkili sonuçlar alabilirsiniz.
Güncel ve çağı takip eden yenilikler, eğitimler,cihazlarımız ve alanında uzman ekip arkadaşlarımızla %90 danışan memnuniyetiyle danışanlarımızın her zaman yanındayız.Siz de ağrılarınızdan kurtulmak istiyorsanız öncelikle ilgili hekimlere daha sonra da fizyoterapistinize mutlaka başvurun.